ヴォイストレーニング教室（月8,000円～）

ヴォイストレーニングのレッスンは個人レッスンになっています。腹式呼吸ロングブレスダイエットというのが話題になっていますが、腹式呼吸はダイエットに効果があるだけではなく、健康にもとても良いとされています。また腹式呼吸を行うことにより精神的なストレスからも解放されます。人間の身体の働きの中で、ただ一つ自分でコントロール出来るのが呼吸です。呼吸というと、殆どの方が「吸う」ことに一生懸命になりますが、実は「はく」ことの方がとても大事なのです。

「呼吸」という字を見ると、「呼」という「はく」という動作が先にきています。つまり、呼吸とは「はいてから吸う」ということなのです。人間がこの世に生まれる時「おぎゃー」と息をはいてお母さんから出てきます。そして、死ぬ時は「息を引き取る」と言い、息をすって決してはくことが無い状態です。「呼吸」という言葉は人間の生き死を表している言葉のように思われます。「はく」事が上手に出来たら「吸う」のは簡単です。この呼吸を上手にコントロールすることによって人生が変わってくる、と言っても過言ではないと思います。

呼吸には腹式呼吸と胸式呼吸がありますが、腹式呼吸が深い呼吸というのに比べて、胸式呼吸は肩が上がる浅い呼吸になります。歌を歌っていて息が続かないことがありませんか？それは胸式呼吸で息を吸っているからです。腹式呼吸が出来るようになると、段々息が長くなってきます。呼吸が浅いことによって病気になる要因もあるようです。深い呼吸の腹式呼吸を身につけて、心も身体も健康になりましょう！

ヴォイストレーニングのレッスンでは、まずストレッチで身体を柔らかくし、腹式呼吸が出来るようになる為に腹筋の筋トレから入ります。ブレスコントロールの練習をやりながら、正しい発声法で声を出していきます。歌うことで腹筋・背筋が鍛えられ、美しい姿勢も身に付きます。レベルアップしたい方やプロを目指す方に、声の出し方や歌うことの基本を習得していただくレッスンです。

一人一人の声質・音域・目的に合わせてカリキュラムを組んでいきます。声が小さい、音程が悪い、歌っていて喉が痛くなる、遠くまで声が届かない、音域が狭い、マイクに声がのらない、歌唱力がない、など声に関する様々なお悩みをお持ちの方もぜひどうぞ！お腹の底から声を出すことによって、ストレス発散ができ、健康にもとても良い効果があります。